간기능 검사 정상수치
🧬 내 간은 건강할까? 간기능 검사 항목별 정상수치 총정리
간기능 검사는 혈액 검사를 통해 간세포의 손상 여부와 담도 폐쇄, 간의 합성 능력을 평가하는 아주 중요한 검사입니다. 간은 '침묵의 장기'라 불리기 때문에 수치의 미세한 변화를 읽어내는 것이 조기 발견의 핵심입니다. 2026년 최신 건강검진 표준 가이드를 바탕으로 주요 항목별 정상 수치와 그 의미를 아주 상세하고 길게 설명해 드립니다. ✨🩸
1. 주요 간 수치별 정상 범위 및 역할 📋
검사 기관마다 약간의 차이가 있을 수 있지만, 일반적인 성인 기준 정상 범위는 다음과 같습니다.
| 검사 항목 | 정상 수치 (IU/L) | 수치 상승의 의미 |
|---|---|---|
| AST (GOT) | 0 ~ 40 | 간세포 손상, 심장 질환, 근육 손상 등 💔 |
| ALT (GPT) | 0 ~ 40 | 간세포 손상에 가장 민감한 지표 (지방간, 간염 등) |
| γ-GTP (감마지티피) | 남: 11~63 / 여: 8~35 | 잦은 음주, 담도 질환, 약물 복용 🍺 |
| ALP (알칼리인산분해효소) | 30 ~ 115 | 담관 폐쇄, 담석, 뼈 질환 🦴 |
| 빌리루빈 (Total) | 0.2 ~ 1.2 mg/dL | 황달, 간기능 저하, 담도 폐쇄 🟡 |
| 알부민 (Albumin) | 3.5 ~ 5.2 g/dL | (수치 저하시) 만성 간경변, 영양 부족 🥗 |
2. 수치가 높게 나오는 주요 원인 분석 🔍
간 수치가 정상 범위를 벗어났다면 다음과 같은 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
- 지방간 (비알코올성/알코올성): 현대인에게 가장 흔한 원인으로, 간에 지방이 쌓여 염증을 유발할 때 ALT 수치가 주로 상승합니다. 🍔
- 바이러스성 간염: B형 또는 C형 간염 바이러스에 감염되었을 때 수치가 급격히 오를 수 있습니다.
- 음주 및 약물: 과도한 음주는 γ-GTP를 높이며, 무분별한 건강보조식품이나 약물 복용도 간 수치를 높이는 '독성 간염'의 원인이 됩니다. 💊
- 강도 높은 운동: 검사 직전 근력 운동을 심하게 하면 근육 속 AST가 혈액으로 흘러나와 일시적으로 수치가 높게 측정될 수 있습니다. 💪
3. 간 수치를 관리하는 올바른 습관 💡
높아진 간 수치를 다시 정상으로 되돌리기 위해서는 적극적인 생활 습관 개선이 필요합니다.
- 절주와 금주: 간에 휴식을 주는 가장 빠른 방법입니다. 🚫🍺
- 적정 체중 유지: 체중의 5~10%만 감량해도 지방간으로 인한 간 수치 상승을 상당 부분 막을 수 있습니다.
- 검증되지 않은 민간요법 금지: 간 수치가 높을 때 즙이나 한약 등을 함부로 먹으면 오히려 간에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 🚫🌿
- 규칙적인 유산소 운동: 일주일에 3회 이상, 30분 정도 땀이 날 정도의 운동은 간의 대사 능력을 키워줍니다. 🏃♀️
❓ Q&A: 궁금증 풀이
Q1. AST보다 ALT 수치가 높은 게 더 안 좋은 건가요?
A1. 보통 ALT는 간에만 주로 존재하므로, ALT가 AST보다 높으면 간세포 자체의 손상(지방간, 간염 등)을 더 강하게 시사합니다. 반대로 AST가 훨씬 높다면 근육이나 심장 문제일 수도 있습니다. 😊
Q2. 수치가 45~50 정도로 살짝 높은데 약을 먹어야 하나요?
A2. 80 미만의 경미한 상승은 대개 식단 조절과 체중 감량, 금주 등으로 지켜보며 재검사를 합니다. 하지만 지속적으로 높다면 원인 파악을 위해 초음파 검사가 필요합니다. ⚠️
Q3. 술을 안 마시는데 γ-GTP 수치가 왜 높은가요?
A3. 술 외에도 비만, 당뇨, 또는 복용 중인 특정 약물(진통제, 항생제 등)에 의해 수치가 올라갈 수 있습니다. 🏥
🌟 한 줄 요약
간기능 검사 정상수치는 "일반적으로 AST/ALT 40 이하를 기준으로 하며, 수치가 높을 경우 단순 과로부터 지방간, 간염까지 원인이 다양하므로 반드시 전문의와 상담하여 원인 질환을 치료해야 함"입니다. 😊
본 답변은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 하며, 개인의 상태나 복용 약물에 따라 수치 해석이 달라질 수 있으므로 반드시 의사의 진단을 받으시기 바랍니다. ⚠️